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正序
内容简介
妻3在线观看无修版剧情介绍:
综合上述，灵感的激发，首先必须进行长期的准备性劳动；其次必须把全部的注意力集中在问题上直至对问题达到沉迷的程度；再者必须摆脱习惯性思维的束缚，因为对问题长时间的专心研究常常会形成一种固定的思路；另外充分利用原型启发，养成随身带纸和笔的习惯，保持乐观而镇定的情绪，均有助于灵感的产生。
§怎样认识和掌握生物节律？
许多大学生在学习过程中，均存在着这样一种心理现象，即在某一时期内，个体表现为精神愉快、精力充沛、思维敏捷、记忆力特别好。而在某一时期内却表现为精神萎靡、注意力分散、学习效率较差。这实际上是生物节律在起作用。一些心理学家认为：任何人从诞生到生命终结的整个过程中，都存在个体内部周期性的变化，这些变化包括个体智力、体力、情绪等有规律的波动，从而形成周期性的“高潮期”、“低潮期”、“临界期”的交替，在“高潮期”个体表现为精力充沛、思维敏捷，大脑皮层细胞十分活跃、兴奋、记忆力提高。而在“低潮期”个体则表现出大脑疲劳、记忆力下降、情绪低落、意志消沉、精神萎靡、注意力不集中等。在精力充沛、精神愉快、思维敏捷、脑细胞兴奋的“高潮期”状态下学习、工作、效率极高，是创造活动的最佳时期。个体在这种状态下能发挥内在的潜力、提高学习效率，并能取得良好成绩。而在体力下降，大脑疲劳的抑制期，注意力难以集中、学习效率极低。在这种“低潮期”强行学习，不但不能取得良好成绩，而且还会影响身体健康。