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内容简介
蝶仙碟仙在线观看剧情介绍:
妈妈须知：准妈妈饮料推荐
怀孕后，饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含酒精的饮料。那么，准妈妈可以选择哪些饮料呢？
（1）香蕉奶昔。用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。
（2）新鲜的果汁。任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的饮料。
（3）牛奶或酸奶。准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。
（4）矿泉水。矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。
孕妇喝咖啡为何不利于优生
咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡碱会破坏维生素B1，引起烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。
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